Tidur yang nyaman merupakan impian semua orang. Jika Anda atau seseorang yang dekat dengan Anda mengalami sakit punggung, Anda tidak sendirian. Nyeri punggung sangat umum sehingga dalam beberapa penelitian orang dewasa di dunia menderita nyeri punggung akut atau kronis. Sementara sejumlah variabel dapat menyebabkan rasa sakit ini, kasur Anda yang mendasar tidur di kasur yang salah dapat menyebabkan sakit punggung atau memperburuknya. Menurut sebuah studi beberapa tahun terakhir ini, kasur terbaik untuk sakit punggung jatuh pada tingkat sedang-kuat, yang menggunakan rasa seimbang untuk mengurangi rasa sakit dan nyeri.

Untuk menemukan ukuran kasur yang ideal, fokuslah pada tingkat kekencangan, posisi tidur, serta jenis dan bahan kasur. Penting juga untuk mengetahui bagaimana tempat tidur Anda mendukung penyelarasan tulang belakang dan meningkatkan pengurangan tekanan. Kedengarannya seperti banyak yang harus dilacak? Tidak perlu khawatir - para ahli di Mattress Advisor telah mempertimbangkan semua faktor ini dalam metodologi pengujian 14 poin yang ketat, yang mereka terapkan pada lebih dari 150 kasur. Dalam panduan ini, kami telah memilih 10 kasur terbaik untuk sakit punggung berdasarkan umpan balik mereka dari pengujian ekstensif.

Kasur yang bagus untuk sakit punggung

Teruslah membaca untuk mempelajari lebih lanjut tentang apa yang ditawarkan masing-masing kasur ini. Tapi pertama-tama, cari tahu bagaimana sakit punggung yang berkepanjangan memengaruhi tidur Anda dan bagaimana hal itu dapat menyebabkan Anda kehilangan istirahat yang berharga.
Sebelum memilih kasur yang cocok untuk anda ada baiknya anda memperhatikan hal hal berikut :

A. Pengaruh sakit punggung untuk tidur

Jika Anda telah mengalami peningkatan ketidaknyamanan di punggung Anda, itu bisa mempengaruhi lebih dari sekedar postur atau latihan Anda. Sakit punggung dapat berdampak negatif pada tidur, menyebabkan Anda kurang tidur dari biasanya, jadi penting untuk mengatasi rasa sakit Anda secepatnya dan kembali tidur nyenyak sepanjang malam.
Dan akibat sakit punggung akan menyebabkan hal hal berikut seperti :

1. Sulit tidur
2. Tidak nyaman untuk tidur.

B. Posisi tidur

Posisi Anda tidur juga memainkan peran integral baik dalam mengurangi atau memperburuk sakit punggung. Banyak para peneliti kasur menekankan korelasi antara posisi tidur dan sakit punggung dan menawarkan tips tentang cara mengurangi rasa sakit di setiap posisi. Pada skala 1 hingga 10 (dengan 10 adalah yang paling keras), inilah yang harus dicari di kasur tergantung pada posisi tidur Anda yang biasa. seperti :
1. Tempat tidur samping membutuhkan kasur yang sedikit lebih lembut untuk melindungi titik-titik tekanan dan dapat mencari kekencangan antara 5,5 hingga 6,5.
2. Orang yang tidur terlentang membutuhkan kasur padat sedang yang mempertahankan kesejajaran tulang belakang sambil menopang pinggul dengan lembut dan harus bertujuan untuk skala kekencangan 6 hingga 7.
3. Orang yang tidur tengkurap membutuhkan kasur yang sedikit lebih kencang dalam kisaran 6,5 hingga 7,5 yang membuat pinggul mereka terangkat untuk postur tulang belakang yang netral.

Kasur yang bagus untuk sakit punggung

Berikut merupakan beberapa opsi dan pilihan kasur yang bagus dan terbaik untuk punggung dan pastinya kasur ini untuk mengurangi sakit tulang punggung anda.

1. Helix Midnight

Tempat tidur hibrida sering disebut sebagai "kasur terbaik untuk tempat tidur samping", dan Helix Midnight tidak terkecuali. Model populer dari Helix ini memiliki kumparan yang kokoh dan busa yang lembut, yang ideal untuk tempat tidur samping yang membutuhkan penyangga tetapi tidak ingin berkompromi dengan kenyamanan. Kumparan yang dibungkus saku dirancang secara unik untuk dukungan lumbar yang sangat baik. Faktanya, Helix Midnight mencetak skor tinggi yang mengesankan selama pengujian keselarasan tulang belakang.
Selain menjadi pilihan tepat bagi mereka yang suka tidur miring, Helix Midnight juga cocok untuk pasangan berkat konstruksinya yang tahan lama.

2. WinkBed

Jika Anda menderita sakit punggung, berpindah posisi di kasur yang tidak mendukung dapat menyebabkan lebih banyak ketidaknyamanan. WinkBed menggunakan desain hybrid kumparan kokoh dan busa kontur untuk membuat Anda tetap tertopang saat Anda bergerak di atas kasur. Selain itu, busa memori lembut mengisi celah di punggung bawah Anda untuk menghilangkan tekanan tambahan. WinkBed ditawarkan dalam empat tingkat kekencangan yang berbeda. Model tegas dan kencang yang mewah bekerja paling baik untuk meredakan sakit punggung sementara versi yang lebih lembut sangat ideal untuk orang yang tidur menyamping yang membutuhkan lebih banyak bantuan titik tekanan di pinggul dan bahu mereka.

3. Nectar

Mattress Advisor menganggap kasur Nectar sebagai salah satu tempat tidur terbaik dan paling nyaman di pasaran, tetapi juga bagus untuk menopang punggung dan mengurangi nyeri punggung bawah. Selain harganya yang terjangkau - biasanya dijual, membuatnya lebih murah daripada kebanyakan kasur di pasaran - Nectar secara konsisten memberi harga tinggi untuk kenyamanan dan penghilang tekanan. Dalam ulasan kasur Nectar, superlatif seperti "tidur terbaik" dan "kasur terbaik" adalah umum. Nectar adalah kasur busa memori berlapis dengan kontur dan pelepas titik tekanan, yang menjadikannya pilihan yang sangat baik untuk penyangga punggung. Ini memiliki busa memori gel untuk netralitas suhu, sehingga Anda tidak kepanasan saat tidur di atasnya. Plus, ia hadir dengan uji coba tidur selama setahun (yang terbaik di industri) dan kebijakan pengembalian yang murah hati untuk ketenangan pikiran.

4. Saatva Classic

Saatva telah membangun reputasi yang kuat di industri kasur online untuk lini produk mereka yang dibuat dengan desain yang bijaksana dan bahan berkualitas. Orang-orang yang berjuang dengan sakit punggung menemukan kasur Saatva menawarkan perpaduan yang menarik antara kontur dan kekenyalan karena lapisan ganda gulungan dan bagian atas bantal yang diisi busa. Inti penopang Saatva dibuat dengan kumparan Bonnell tebal (13 pengukur) yang memiliki keliling busa berdensitas tinggi. Kombinasi ini membentuk fondasi yang kokoh dan stabil yang bekerja dengan baik untuk bantalan berbobot lebih tinggi dan meningkatkan dukungan tepi secara keseluruhan.

LifeStyle

Related Post