Herpes adalah penyakit kulit yang disebabkan oleh virus herpes simplex. Virus ini bisa menyerang bibir, wajah, atau bahkan area genital. Herpes bisa membuat kulit terasa gatal dan nyeri, serta menimbulkan luka yang tidak sedap dipandang. Jika Anda sedang mencari cara menghilangkan herpes, berikut adalah beberapa tips alami dan efektif yang bisa Anda coba.
1. Gunakan Es Batu
Es batu dapat membantu mengurangi rasa sakit dan peradangan yang disebabkan oleh herpes. Anda bisa membungkus es batu dengan handuk dan tempatkan di area yang terkena herpes selama 10-15 menit. Ulangi beberapa kali dalam sehari sampai gejala herpes mereda.
2. Oleskan Madu
Madu memiliki sifat antibakteri dan antiinflamasi yang bisa membantu menghilangkan herpes. Oleskan madu secara langsung ke area yang terkena herpes dan biarkan selama 30 menit sebelum dicuci bersih. Ulangi beberapa kali dalam sehari sampai herpes sembuh.
3. Gunakan Lidah Buaya
Lidah buaya memiliki sifat antiinflamasi dan antibakteri yang bisa membantu mengurangi rasa sakit dan mempercepat penyembuhan herpes. Potong lidah buaya dan ambil getahnya. Oleskan getah lidah buaya ke area yang terkena herpes dan biarkan selama 15-20 menit sebelum dicuci bersih. Ulangi beberapa kali dalam sehari sampai herpes sembuh.
4. Konsumsi Makanan Kaya Vitamin C
Vitamin C memiliki sifat antioksidan yang bisa membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mempercepat penyembuhan herpes. Konsumsi makanan yang kaya akan vitamin C seperti jeruk, kiwi, mangga, dan paprika merah.
5. Oleskan Minyak Kelapa
Minyak kelapa memiliki sifat antibakteri dan antiinflamasi yang bisa membantu menghilangkan herpes. Oleskan minyak kelapa secara langsung ke area yang terkena herpes dan biarkan selama 30 menit sebelum dicuci bersih. Ulangi beberapa kali dalam sehari sampai herpes sembuh.
6. Gunakan Salep Antivirus
Jika gejala herpes sangat mengganggu, Anda bisa menggunakan salep antivirus yang dijual bebas di apotek. Salep antivirus seperti acyclovir dan penciclovir bisa membantu mempercepat penyembuhan herpes dan mencegah virus herpes menyebar ke area lain.
7. Jangan Menggaruk atau Memencet Herpes
Menggaruk atau memencet herpes bisa memperburuk kondisi dan menyebar virus ke area lain. Jangan menyentuh herpes kecuali untuk membersihkannya dengan lembut menggunakan air dan sabun.
8. Jaga Kebersihan
Herpes bisa menyebar melalui sentuhan atau kontak dengan benda yang terkontaminasi virus. Pastikan Anda selalu menjaga kebersihan dan mencuci tangan secara teratur. Hindari berbagi handuk atau alat makan dengan orang lain.
9. Hindari Stres
Stres bisa melemahkan sistem kekebalan tubuh dan memperburuk gejala herpes. Cobalah untuk mengurangi stres dengan melakukan yoga, meditasi, atau aktivitas lain yang dapat membantu merelaksasi tubuh dan pikiran.
10. Konsumsi Suplemen Herbal
Beberapa suplemen herbal seperti ekstrak propolis, echinacea, dan zink bisa membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mempercepat penyembuhan herpes. Pastikan Anda berkonsultasi dengan dokter atau ahli herbal sebelum mengonsumsi suplemen herbal.
11. Hindari Makanan Pedas
Makanan pedas bisa memperburuk rasa sakit dan peradangan yang disebabkan oleh herpes. Hindari makanan pedas dan makanan yang mengandung banyak gula atau lemak jenuh.
12. Konsumsi Banyak Air Putih
Minum air putih secara teratur bisa membantu menjaga kesehatan kulit dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Pastikan Anda mengonsumsi setidaknya 8 gelas air putih setiap hari.
13. Jangan Berbagi Barang Pribadi
Jangan berbagi barang pribadi seperti sikat gigi atau pisau cukur dengan orang lain. Hal ini bisa memperbesar risiko penyebaran herpes.
14. Oleskan Krim Pelembap
Herpes bisa membuat kulit kering dan pecah-pecah. Oleskan krim pelembap ke area yang terkena herpes untuk membantu melembapkan dan menyembuhkan kulit.
15. Gunakan Bantal dan Handuk Khusus
Gunakan bantal dan handuk khusus yang tidak digunakan oleh orang lain untuk mencegah penyebaran herpes. Cuci bantal dan handuk secara teratur dengan air panas untuk membunuh virus.
16. Hindari Kontak dengan Orang yang Terinfeksi
Hindari kontak dengan orang yang sedang mengalami gejala herpes. Jangan mencium atau berbagi makanan atau minuman dengan orang yang terinfeksi.
17. Istirahat yang Cukup
Istirahat yang cukup bisa membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mempercepat penyembuhan herpes. Pastikan Anda tidur setidaknya 7-8 jam setiap malam.
18. Gunakan Kompres Hangat
Kompres hangat bisa membantu mengurangi rasa sakit dan peradangan yang disebabkan oleh herpes. Gunakan kain bersih yang dicelupkan ke dalam air hangat dan tempatkan di area yang terkena herpes selama 10-15 menit. Ulangi beberapa kali dalam sehari sampai gejala herpes mereda.
19. Hindari Aktivitas yang Membuat Kulit Terluka
Aktivitas yang membuat kulit terluka seperti mencukur atau waxing bisa memicu gejala herpes. Hindari aktivitas ini sampai herpes sembuh sepenuhnya.
20. Tetap Positif
Herpes bisa menimbulkan rasa malu atau tidak nyaman. Tetap positif dan jangan biarkan herpes mengganggu kualitas hidup Anda. Ingatlah bahwa herpes bukanlah penyakit yang mematikan dan bisa diobati dengan baik.
Related Post